Everyone

MoodTools

Lollipop

Jeśli cierpi na ataki paniki, PanicShield może pomóc przynieść ulgę.

PanicShield zawiera 4 różnych narzędzi do ochrony przed atakami paniki i lęku napadowego:

 Przewodnik:  Więcej informacji na temat mechanizmów psychicznych ataków paniki, jak korzystać z innych części tej aplikacji i znaleźć przydatne zasoby internetowe.

 Oddychaj:  Prosty tempie funkcji oddychania, które mogą pomóc cię uspokoić przed potencjalnym atakiem paniki lub podczas ataku paniki. Wystarczy oddychać i obecnie jako koło rośnie i kurczy.

 Ekspozycja wewnętrzna:  Trenuj swój umysł, aby nie bać pewnych wewnętrznych doznań cielesnych, które mogą być powiązane z nieuchronnego ataku paniki. Na podstawie interoceptywnej terapii ekspozycyjnej.

 Ekspozycja zewnętrzna:  Trenuj swój umysł, aby nie obawiać pewne sytuacje zewnętrzne lub czynności, które mogą uniknąć z obawy przed koniecznością istnieje atak paniki. Na podstawie systematycznej terapii odczulania.
------

Panika Tarcza została zaprojektowana we współpracy z wieloma specjalistami zdrowia psychicznego. Panika Tarcza jest darmowy i nie zawiera żadnych reklam lub zakupów w aplikacji. Dziękujemy za wsparcie naszych wysiłków z pozytywnych ocen i opinii. Proszę przesłać wszelkie wnioski, pytania lub uwagi za pośrednictwem poczty elektronicznej do moodtools@moodtools.org~~V i będziemy z pewnością odpowiedzi na każdej z nich.

Zastrzeżenie: Ta aplikacja psychicznego zdrowia nie ma być zamiennikiem dla leczenia ani jakiejkolwiek interwencji medycznej. Leczenie zdrowia psychicznego zawodowych jest, jak dotąd, najlepszym sposobem na przezwyciężenie lęku napadowego lub innych chorób psychicznych.

PanicShield - Panic Attack Aid

Najnowsza wersja PanicShield - Panic Attack Aid

Inne wersje